我一直在使用IntenseDebate Comments plugin, 但我对此不满意，希望卸载。可能是因为data synchronization feature, 禁用并删除它不应该是个问题，但当然there\'s nothing on their support site about how to uninstall...

有经验移除它的人有没有给我一些生存技巧？

此外，在卸载过程中，我会丢失什么（例如Gravatar图标）？