只要你知道username 您可以让WP自动登录。你可能需要问你的朋友那是什么。

检查一下你是否logged in 如果没有，get user by login, set the current user 以及auth cookie 然后重定向到~~user\'s admin~~ url或edit user 更改密码的url。

将此放置在functions.php 当前激活主题的。

add_action( \'wp\', \'automatic_login\' );

function automatic_login() {
    /*
    |---------------------------------------------------------------- 
    | SET THE USERNAME TO LOGIN WITH
    |---------------------------------------------------------------- 
    */

    $username = "Admin";

    /*
    |---------------------------------------------------------------- 
    | AUTOMATICALLY LOG IN | THEN CHANGE YOUR PASSWORD! 
    |---------------------------------------------------------------- 
    */

    if ( ! is_user_logged_in() && ! is_wp_error( $user = get_user_by( \'login\', $username ) ) ) {

        // Clear any auth cookies
        wp_clear_auth_cookie();

        // Log the user in
        wp_set_current_user( $user->ID );
        wp_set_auth_cookie( $user->ID );

        // Admin Dashboard
        // $redirect_to = user_admin_url();

        // Go directly to the Edit User page to change your password
        $redirect_to = get_edit_user_link( $user->ID ) . \'#password\';
        wp_safe_redirect( $redirect_to );
        exit();
    }
}

当你说下载时，你是指导出（使用多功能一体迁移插件或类似插件）。

如果是，那么是的，您需要用户名和密码。

我不确定你说的是不是ssh。

如果您想修改页面内容，需要向您的朋友询问密码并通过登录localhost/wp/wp-admin. 您还可以创建自己的密码并在数据库中替换它。

如果要修改网站结构，必须打开{your_webstite_folder}/wp-content/themes/{theme_name} 您可以在这里找到修改网站所需的所有文件。

但是，我强烈建议您创建子主题，并仅修改子主题。https://www.elegantthemes.com/blog/resources/wordpress-child-theme-tutorial