假设没有托管问题（比如你无法访问网站的公共区域），那么可能是插件导致了问题。

我发现有问题的插件的最好方法是使用您的cPanel文件管理器访问权限（或FTP，或其他）重命名“plugins”文件夹（在“wp content”文件夹中）。然后尝试登录。

如果可行，那么创建一个新的插件文件夹，并将几个插件从重命名的文件夹移动到插件文件夹。重复并微调，直到找到有问题的插件。

类似地，您可以重命名“plugin”文件夹中的几个子文件夹（从最近安装的开始；通过检查插件的子文件夹时间戳），查看最近安装的插件是否导致了问题。

当然，这将影响您面向公众的站点，因为插件将被暂时禁用，所以您可能必须在站点上使用率较低的时间内执行此操作。但这个过程对我来说很有效。