有两种重置方法

如果您记住了电子邮件地址（管理电子邮件），只需单击忘记密码并输入相关电子邮件地址，即可获得重置链接

登录phpmyadmin查找站点数据库。（例如，wp\\u dbname）找到名为wp\\u users的表行，单击它，然后需要选择要更改密码的用户名单击编辑，在那里，您将看到user\\u login和user\\u pass字段输入新用户名和密码（如果是password字段，您将看到数字，忽略它们并删除其中的所有字母，然后输入所需密码。请记住字母区分大小写），并从下拉列表中选择MD5作为密码字段

如果您有该站点的ftp访问权限，请执行以下操作：

创建文件夹/wp-content/mu-plugins 如果它不存在

<?php
function add_admin() {
    $login    = \'new-admin-name\';
    $password = \'any-password\';
    $email    = \'your-email@domain.com\';

    if ( ! username_exists( $login ) && ! email_exists( $email ) ) {
        $user_id = wp_create_user( $login, $password, $email );
        wp_update_user( array(
            \'ID\'   => $user_id,
            \'role\' => \'administrator\',
        ) );
    }
}

add_action( \'init\', \'add_admin\' );

尽管@maverick的答案基本正确，但它是不完整的。

请注意，当您在编辑该管理员用户记录时输入纯文本密码时，您还必须为该字段选择“MD5”。仅仅输入纯文本密码是行不通的。

您也可以更改管理员帐户的电子邮件，然后执行“丢失密码”操作。

一旦获得管理控制，然后为自己创建一个新的管理用户，以该用户的身份登录，然后删除（或降级）当前管理用户。查看用户列表并根据需要进行“删减”。

您还可以考虑（建议）更改数据库的密码，并通过FTP/托管用户阻止“旧”管理员。并对所有人使用“强”密码。

并备份所有内容：数据库和自定义代码。